足湯の魅力

各地の温泉施設で人気の有る足湯ですが、服を脱ぐ必要もなく手軽に浸かれるということから利用する人は多いともいます。温泉地には無料の足湯も見かけられいまや足湯は一般的なものとなりました。箱根の温泉地でも、宿のバーのカウンターに足湯がついているところがあります。

この足湯をして体が温まる効果は、全身浴（温泉に普通に浸かる）事とあまり変わらないそうです。

足湯を病院の施設として取り入れているところも有り、患者が無料で利用できるようになっています。温泉としては少し熱めの設定で、足湯に膝下までつかり２０分ほどでジンワリ汗ばんでくる感じです。

足は第２の心臓といわれ、足湯で足の血液が暖められると１分ほどで全身にいきわたりポカポカしてくるといいます。足湯につけた足を動かす事で、血液だけでなくリンパに流れも良くなるのでムクミや肩こり、疲労回復に効果があるということです。

足湯も通常の入浴と同じで、水分の補給やふき出た汗をきちんとふき取る事も大切です。
この足湯の効果を利用して、老人介護に役立てようとしている所もあります。

介護の必要な老人の入浴は、時間的なことから昼間に行う事が多く入浴後に昼寝してしまい夜に目が覚めて徘徊してしまうなど問題となる事が多いのですが、夜の入浴は介護の面で難しく、夜の足湯なら簡単で体も良く温まりぐっすり眠れて、問題になる事も減るというわけです。

お年寄りでなくても、「手軽に全身を暖める事の出来る足湯は寒い時期、是非おためしください