温泉の温度と入浴時間

温泉の温度と入浴時間には、密接な関係があります。
熱い温泉ほど短時間で、ぬるい温泉ほど長時間入ります。

日本人は一般的に熱いお湯が好きで、温泉でも42度に設定されているところが多いそうです。

しかし熱い温泉に長時間入るのは湯あたりなど、体によくありません。
熱い温泉なら5分くらい、塗る目の温泉でも30分くらいまでが適当とされています。

それでは物足りない人は、一気に入らず時間を分けてはいるようにしましょう。

3分くらい入っては出て5分くらい休むまた3分くらい入って5分くらい休むそして3分くらい入ると言うのが、体も良く温まり負担も少ない温泉の入り方だそうです。

ぬるめのお湯なら一回に入る時間をもう少し長めにしても良いそうです。

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